TORI YOGA ｰリストラティブヨガとリラックスヨガｰ

イベントのお知らせです。
前回、好評だったTORI YOGA「骨盤矯正ｰココロとカラダをつなぐレッスンｰ」。第2回を開催しますよ～。


・日　時　　
　　5月11日(日)
・場　所
　　こどものくに(カフェドロッソ隣)
・レッスン
　　Ⅰ.午前の部　リストラティブヨガ(ランチ付)
　　　〈時間〉10:30～ ヨガ
　　 　　　　 12:00～ ランチ
　　　〈料金〉￥3,500
　　　〈定員〉4名(要予約)
　　Ⅱ.午後の部　リラックスヨガ(ドリンク＋デザート付)
　　　〈時間〉15:00～ ヨガ
　　 　　　　 16:30～ カフェ
　　　〈料金〉￥2,000
　　　〈定員〉6名(要予約)
・持ち物
　　タオル、水分補給、ヨガマット(レンタル可 ￥200)
・講　師
　　鳥井 敬輔 氏(ヨガインストラクター、気功整体師)
　　⇒toriのブログをご覧下さい。

＊動きやすい服装でお越し下さい。
＊レッスン後に整体も受け付けております。(別料金)

リストラティブヨガとは、 普通のヨガのように、ポーズを「とる」という感覚ではなく、完全なリラックス状態をつくるために、姿勢を補助するクッションやブランケットなどをどんどん使っていきます。このようにして用意した土台に身を預けることで、全身が緩やかに圧迫されたり、 伸展されたりします。 その状態で、深いゆっくりとした呼吸を楽しみながら、身体の不調を取り除き、脳の働きを鎮め、精神を深く安定させ、完全なリラクゼーション状態を導きだします。(toriのブログより)
また、リストラティブヨガは妊婦の方も参加OKだそうです。
鳥井さんの癒やしのヨガでココロもカラダもリフレッシュしませんか？みなさまのご参加お待ちしております。

ご予約・お問い合わせ
　Cafe de Rosso
　　TEL　　0944ｰ86ｰ8448
　　E-mail　cafederosso@yahoo.co.jp


スタッフ　大橋